Când anxietatea ta devine tot ce-i mai bun din tine, citește asta!

Când anxietatea ta devine tot ce-i mai bun din tine, citește asta!
Știu că ești obosit, chiar dacă acum te-ai trezit, dar fă tot ce poți astăzi. Asta e tot ce poate cere oricine de la tine.
Nu te împinge prea mult. Știu că ți-e frică să nu dai greș. Ti-e frică atât de mult încât te lupți pentru perfecțiune și te bați singur de fiecare dată când cazi scurt.
EȘTI CEL MAI MARE INAMIC AL TAU, ȘI SUNT AICI PENTRU A-ȚI SPUNE CA NU TREBUIE SĂ FII.
Știu că îți faci griji și gândești prea mult, și toată lumea îți spune să te relaxezi, dar se pare că nu se poate.
Dar...
Ai o inimă care nu vrea să rănească oameni, iar lucrul acesta nu e o slăbiciune, ci o virtute a ta.
Ești paranoic, dar știu ca vrei doar sa faci alegerile corecte. Să știi ca deja le-ai făcut. Te descurci de minune. Orice alegere care te-a făcut fericit măcar pentru un minut, e o alegere corectă. Viața e scurtă, așa că lasă orgoliul deoparte și fii fericit.
Poate că, pentru un timp ai uitat să fii. Ai uitat cum se simte fericirea. Exiști dar nu trăiești.
Știu că înăuntrul tău se dă Al Treilea Război Mondial, dar tu îl ascunzi cu un zâmbet.
În acele momente în care anxietatea te controlează, respiră adânc. Fă tot ce ai nevoie pentru a-ți calma nervii. E în regulă să fii așa și nu trebuie să te schimbi. Doar învață să respiri prin asta.
Știu că te urăști pentru că te-ai lăsat pradă emoțiilor și ai plâns în privat din cauza la ceva ce nu ai putut controla, chiar dacă era ceva mic.
Nu te mai urî pe tine însuți. Nu te mai bate singur.
E în regulă să ai acele momente, atâta timp cât nu le lași să te definească.
Există mult mai mult pentru tine decât anxietatea ta.
Așa că atunci când anxietatea devine tot ce-i mai bun din tine și te urăști pentru asta, vreau să îți amintești asta: TOTUL VA FI BINE. ÎNTREAGA TA VIAȚA VA FI BINE. RELAȚIILE ȘI OAMENII CARE APARȚIN ÎN VIAȚA TA, NU TE VOR PĂRĂSI.
Amintește-ți că ești iubit. Este nevoie de tine. Ai grijă de tine. Anxietatea ta nu te definește.

Știu că sunt zile în care nu mai vrei să continui nimic. Zile în care te întrebi dacă poți găsi măcar puterea de a continua să lupți pentru că ești epuizat. Dar în ciudă la toate astea, tu stai puternic. Continui ca și cum tot ce este în interiorul tău e liniștit. Îi ajuți pe alți fără să te gândești să-ți ceri ajutor. Nu vrei să pari slab. Nu vrei să pari a fi o povară. Știu că te doare, dar nu știu prin ce treci mai exact. Poate că e o despărțire. Poate e de la muncă,școală sau un milion de alte lucruri. Oamenii cer prea multe de la tine, iar tu nu ai vrut niciodată să dezamăgești pe nimeni. Te-ai rupt ca să-i mulțumești pe oameni care nici măcar nu îți mulțumesc. Asta necesita putere. Așa că vreau să îți mulțumesc în numele celor care nu apreciază ceea ce faci pentru ei. Vreau să-mi arăt recunoștința pentru cei care nu văd prin ce treci. Faci să pară ușor, de aceea oamenii nu își dau seama cât de mult te doare în acest moment.
Ascultă- o să încep prin a-ti spune că sunt mândru de tine pentru cât de puternic ești. Putere ca a ta vine din lupte tăcute.
Am nevoie de tine pentru a continua. Continuă să încerci. Continuă să lucrezi. Nu îți pierde credința.
Știu că acum trăiești unul din acele momente în care pur și simplu vrei să te ridici să pleci. Să lași totul baltă, deoarece nu mai găsești motivație în nimic.
Dar, e normal ca într-o anumită etapă a vieții să te simți așa.
Nu o poți numi “viața” dacă nu experimentezi tot ceea ce are ea de oferit. Durere. Fericire. Împlinire. Tristețe. Lacrimi.
Orice decizie vei lua pe viitor, asigura-te că te face fericit în primul rând. Chiar dacă pentru un minut....